Physiological transition threshold in mountain runners: a systematic review / Limiares de transição fisiológica em corredores de montanhas: uma revisão sistemática

Abstract The identification of physiological transition thresholds (TT) is commonly used for prescribing and evaluating the performance of endurance athletes; however, the methods need further investigation in mountain runner athletes. The aim of the present review was to analyze the different methods used to determine TT in mountain runners. After analyzing 1,176 articles found in different databases, 4 articles that presented a relationship with the theme were selected. Varied proposals were observed, in which the surveys searched for physical and/or cardiorespiratory performance, as well as the effect of acclimatization and training at different altitudes in mountain runners. All studies used spirometry to identify the anaerobic threshold through visual methods and a relative mean intensity in thresholds occurred at 80 - 90% of VO2max. The results of studies analyzed evidenced the limited use of methodologies in the identification of exercises for training evaluation and prescription, as well as the use of effective and low-cost alternative methods to determine these thresholds in mountain runners.

Resumo A identificação dos limiares de transição fisiológica (LT) é comumente utilizada para prescrição e avaliação do desempenho de atletas de endurance, no entanto, os métodos precisam de maiores investigações em atletas corredores de montanhas. O objetivo da presente revisão foi analisar os diferentes métodos utilizados para a determinação dos LT em corredores de montanhas. Após a análise de 1176 artigos encontrados em diferentes bases de dados, foram selecionados 4 artigos que apresentaram relação com o tema. Pode-se observar propostas variadas, nas quais as pesquisas buscaram investigar o desempenho físico e/ou cardiorrespiratório, bem como o efeito da aclimatização e treinamento em diferentes altitudes nos corredores de montanhas. Todos os artigos utilizaram a espirometria para a identificação do limiar anaeróbio, através de métodos visuais e a intensidade média relativa nos limiares ocorreu próxima a valores de 80 - 90% VO2máx. Os resultados dos estudos analisados evidenciam o uso limitado de metodologias na identificação dos LT para a avaliação e prescrição de treinamento, bem como a utilização de métodos alternativos eficazes e de baixo custo para a determinação destes limares em atletas corredores de montanhas.

A systematic review of cross-cultural adaptation and validation of borg's rating of perceived exertion scale / Revisão sistemática da adaptação transcultural e validação da escala de percepção de esforço de borg

ABSTRACT The aim of this systematic review was to analyze the cross-cultural adaptation and validation processes of Borg's Rating of Perceived Exertion Scale (6-20) and its instructions during exercise in adults and the elderly. The study was conducted using databases that include the areas of health, sports and psychology (Pubmed, ScienceDirect, Bireme (BVS), PsycINFO, SportDiscus and Scopus), and descriptors in the English and Portuguese languages were standardized for all databases ("exercise" / "exercicio", "validity" / "validade", "borg scale" / "escala de borg"; "perceived exertion" / "percepção de esforço" and "validation" / "validação"). Among the 1,488 items found, 14 articles were selected for analysis. The main findings were that cross-cultural adaptation (Cantonese and Japanese) was reported in only four articles. The lowest-scored criteria for methodological quality were related to the concept of perceived exertion, and the instructions for use and familiarization with Borg's scale. The results indicate that the majority of the studies did not apply the cross-cultural adaptation process and additionally, that concurrent validity was the only validation method reported. Therefore, it is necessary to carry out the cross-cultural adaptation of Borg's Scale (6-20), mainly in the Portuguese language, in addition to other types of validation in order to ensure more accurate results.

RESUMO O objetivo dessa revisão sistemática foi analisar os processos de adaptação transcultural e validação da Escala de Percepção Subjetiva de Esforço de Borg (6-20) e de suas instruções durante o exercício em adultos e idosos. A busca foi realizada nas bases de dados da área da saúde, esporte e psicologia (Pubmed, ScienceDirect, Bireme (BVS), PsycINFO, SportDiscus e Scopus) e os descritores em inglês e português foram padronizados para todas as bases de dados ("exercise"/"exercício"; "validity"/"validade"; "borg scale"/"escala de borg"; "perceived exertion"/"percepção de esforço"; e "validation"/"validação"). Entre os 1488 artigos encontrados, foram selecionados 14 artigos para análise. Os principais resultados encontrados foram que a adaptação transcultural (Cantonês e Japonês) foi reportada em apenas quatro artigos. Os critérios mais baixos de qualidade metodológica foram aqueles relacionados a definição de percepção de esforço, a instrução e familiarização com a Escala. Os resultados indicam que a maioria dos estudos não realizou o processo de adaptação transcultural e além disso, só a validade concorrente foi utilizada como método de validação. Portanto, é necessário realizar adaptação transcultural da Escala de Borg (6-20) principalmente na língua portuguesa, além dos diferentes tipos de validação para se obter resultados mais precisos.

Workplace physical exercises, obesity anthropometric indexes, blood pressure and static muscle strength / Ginástica laboral, indicadores antropométricos de obesidade, pressão arterial e força muscular estática

Current analysis compares anthropometric indexes of obesity, blood pressure and static muscle strength among workers who exercised or did not exercise themselves on the workplace. Three hundred and fifty-four workers, of whom 178 did not perform any physical exercises and 176 who did, were evaluated by means of a query on their participation in workplace exercises during the last 30 days. Their systolic (SBP) and diastolic blood pressure (DBP) was measured; height, body mass and waist circumference (WC) were taken; four static muscle strength tests (right and left handgrip strength, scapular strength and lumbar strength) were performed. The Shapiro Wilk test revealed asymmetry in the data presented as median and interquartile variance. Mann-Whitney test was used to compare data between the two groups. Results did not reveal any difference for body mass index (BMI), WC, SBP, DBP and mean blood pressure (MBP) between the groups. However, greater performance was an asset for all participants in workplace exercises for all static strength tests. There is evidence that workers who performed workplace exercises may increase muscle strength without any changes in BMI, WC and blood pressure.

O objetivo desta pesquisa foi comparar indicadores antropométricos de obesidade, pressão arterial sistêmica e força muscular estática entre trabalhadores que realizam e não realizam ginástica laboral. Trezentos e cinquenta e quatro trabalhadores, dos quais 178 praticavam e 176 não praticavam ginástica laboral, foram submetidos a uma avaliação que constituiu de uma pergunta sobre a participação no programa de ginástica laboral nos últimos 30 dias, verificação das pressões sistólica (PAS) e diastólica (PAD), medidas de estatura, massa corporal, circunferência da cintura (CC) e da realização de quatro testes de força muscular estática (preensão manual direita e esquerda, força escapular e força lombar). O teste de Shapiro Wilk revelou assimetria nos dados que foram apresentados como mediana e variância interquartil e, comparados entre os grupos por meio do teste de Mann-Whitney. Os resultados não revelaram diferenças para o índice de massa corporal (IMC), CC, PAS, PAD e pressão arterial média (PAM) entre os grupos. Por sua vez, foi verificado maior desempenho, favorecendo os participantes de ginástica laboral, em todos os testes de força estática. Há evidências que os trabalhadores que realizam ginástica laboral podem aumentar a força muscular, porém sem alterar o IMC, a CC e a pressão arterial.